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CUIDADOS A LA HORA DE TOMAR EL SOL

hola chicas!!!!

Como estáis??

Ya por fin estamos en verano, ya hace calorcito y con ello nuestros momentos de tomar el sol en la piscina (si estas en la ciudad) o en la playa si tienes la gran suerte de disfrutar de ella.

Como todas sabéis tomar el sol tiene sus beneficios pero también tiene su lado oscuro.

El lado bueno del tomar el sol es que nos proporciona un bronceado estupendo, calor y para muchas personas un motivo de alegría. Pero como todo lo bueno en exceso tiene su lado negativo, cada año se esta detectando mas casos de melanomas ya que es debido a la contaminación y a que cada vez la capa de ozono va en disminución.

Por supuesto cada persona es un mundo y no todo el mundo tiene la misma pigmentación de la piel, el color de los ojos, el tipo de cabello, y sobretodo la capacidad para broncearse de cada uno puede determinar a que capacidad tiene su piel de absorber la radiación solar.

Hay gente en cambio que coge el bronceado enseguida, otros que se ponen rojos pero al día siguiente están morenos y otros que por mucho que tomen el sol se ponen rojos como el cangrejo y pasan varios días con escozores debido a la rojeces del sol ( yo soy una de ellas).

Cuando estamos tomando el sol, estamos fortaleciendo los huesos y dientes ya que el sol es una gran fuente de vitamina D que hace que fortalezcamos los huesos, nos estimula la inmunidad frente a catarros, ya que nos aumenta el numero de glóbulos blancos o linfocitos que son las encargadas de defendernos ante cualquier infección.

Nuestro carácter esta mas animado en verano, ya que hay mas horas de luz, podemos disfrutar de muchas mas actividades al aire libre, también se ha dicho que en verano es la época del año en que mas sexo se practica ya que el sol aumenta los niveles de testoterona en la sangre y eso hace que tengamos mas ganas de practicar sexo, aunque eso no tiene que ser solamente en verano sino todo el año.

EFECTOS QUE PRODUCEN LAS RADIACIONES ULTRAVIOLETA Y LA RADIACIÓN  INFRARROJA EN NUESTRA PIEL

-UVA A. Poseen un alto poder penetrante, llegando a las capas más profundas de la dermis, llegando incluso a a poder atravesar cristales. Son los responsables del enrojecimiento de la piel, y del fotoenvejecimiento de las alergias solares y que pueden llevar a provocar lesiones precancerosas.

-UVA B. De menor penetración que las anteriores, pero que actúan sobre las capas mas superficiales de la piel, como la epidermis. Responsables de las quemaduras solares y de las eritemas (enrojecimiento). También pueden provocar lesiones precancerosas.

-UVA C. Es el más dañino ya que nos llegan en poca cantidad ya que es absorbido por la capa de ozono. Lo que pueden provocar es enrojecimiento.

-IR A (radiación infrarroja A). Penetra hasta en las capas más profundas de la piel, provocando un enejecimiento prematuro, quemaduras y a potenciar los efectos nocivos de las radiaciones UVA. Puede provocar cáncer de piel por su acción oxidante.

PROTÉGETE DEL SOL

1.-Evita la exposición al sol en las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 16 H de la tarde).

2.-El primer día no exponerse demasiado tiempo al sol, empezar poco a poco unos 20 minutos 

3.-Utilizar una protección solar del 15 o superior que te ayude a a protegerte frente a la radiación UVA,UVB E IR-A( infrarrojos A). Aunque el día este nublado también recibimos radiaciones.

4.-Aplicar la protección solar 30 minutos antes de salir de casa y antes de ponerse a la exposición solar, aplicar por todo el cuerpo hasta en los pies y orejas, repetir la aplicación cada dos horas y después de cada baño.

5.-Utilizar barreras físicas para que el sol no llegue a tu piel; sombreros, camisetas, y gafas de sol homologadas con certificado CE y que absorban el 100 % de las radiaciones ultravioleta.

6.-Beber mucha agua para evitar la deshidratación y sobre todo en los casos de niños y ancianos.

7.-Los niños menores de 3 años no deben estar expuestos al sol.

8.-Recuerda que con frecuencia el sol produce manchas solares en embarazadas (melasmas) por lo que si estas embarazada es recomendable evitarlo o protegerte de una forma exhaustiva en este periodo de tiempo.

9.- Si se esta tomando medicación o cosméticos fotosensibles evitar tomar el sol para evitar la aparición de manchas cutáneas.

10.-Si ves que te ha salido una lesión nueva en la piel que cambia de tamaño, forma y color de lunares o pecas que ya tuvieras.

Como podéis ver a continuación en este foto que Avéne ha querido mostrar y en la cual debemos de mirarnos las pecas y mirar la foto para saber si es benigno o no.

Los productos para después de tomar el sol mas conocidos como Aftersun son cosméticos que actúan con la finalidad de calmar el quemazón cutáneo y para paliar o corregir las anomalías originadas por la agresión solar  y los efectos que producen son hidratarnos, refrescarnos, y evitar la inflamación, cicatrizar y regenerar la piel.

Aquí os dejo la tabla de la normativa actual del factor de protección solar

y esta es la tabla de los efectos que hace el sol en cada tipo de piel.

CREANAILS. PARA TENER UNAS UÑAS PERFECTAS

Buenas noches chicas!!!!

Como estáis!!!!!!

Cuantas veces nos ha pasado que a la hora de pintarnos las uñas no nos ha quedado perfectas del todo o simplemente nos hemos salido de la uña.

Pues bien, hemos descubierto un producto que nos facilitara mucho el trabajo a la hora de pintarnos las uñas.

 Y ese producto es CREANAILS y es de la misma pagina web que el CREAPCLIP , es decir de la pagina CREAPRODUCTS y sin lugar a dudas nos hará mucha ventaja a la hora de pintarnos las uñas.

Como podéis ver lleva dos tipos de guías, las rosas son para las uñas y se suelen adaptar perfectamente a los dedos para que cuando lo vayamos a pintar no se nos salga nada de esmalte. Distintos tipos de tamaños numerados del 1 al 10 que en total hacen unas 26 plantillas.

Y luego están las guias blancas que nos facilitaran el hacernos la manicura francesa ya que viene 32 guias y que nos sera muy útil.

1.- Primero pondremos las plantillas en cada uña, iremos probando las guias y miramos que numero es la que mejor se adapta a nuestros dedos y nos quedara así.

2.- Luego vamos pintando las uñas, una a una no pasa nada en que manchéis la guía ya que los restos se van facilmente con el quitaesmaltes,la verdad que prefiero que se manchen los guias antes que se quede manchas alrededor de las uñas,

3.- Ahora quitamos los guias y el resultado queda perfecto sin ninguna mancha alrededor de las uñas.

Su precio es de  $24.99 los envíos igual que en el caso de CREACLIP también son gratis y también os beneficiareis de  $5 añadiendo el código CREA515

Sin dudar alguna merece la pena coger este producto y lo podían haber sacado antes, porque quien no ha podido pintarse las uñas o si estaban pintadas estaban mal pintadas o con manchas, para mi sin lugar a dudas es un producto muy practico.

EMPIEZA BIEN EL DIA CON GALLETAS CORAL

Buenos tardes y feliz lunes chicas

Que mejor manera de acompañar nuestros desayunos que con las Galletas Coral.

Llevan ya más de medio siglo dedicado a la fabricacion de bizcochos, rosquillas y similares. Fue el 30 de septiembre de 1952 cuando se constituye la Sociedad Colectiva Viuda de Epifanio Cabezudo y Compañía con la denominación comercial de GALLETAS CORAL.

Al principio no era mas que un pequeño obrador que estaba situado dentro del casco urbano de la preciosa ciudad de Miranda de Ebro (Burgos) para ser mas exactos en la calle del Cid.

La plantilla de la empresa la forman 65 personas que realizan el riguroso control de la calidad en las materias primas y en los procesos de fabricación y que gracias a ellos hacen que sus productos tengan ese sabor que tanto les caracteriza.

Pasaron de ser un pequeño obrador a tener 17.427m2 de almacenamiento, fabricación y gestión de sus productos.

Como podéis ver a continuación

Instalaciones actuales de Galletas Coral, que actualmente cuentan con una tecnología en punta pero que no pierden la tradición de sus galleteros para así poder desarrollar las exquisitas variedades de productos.

Han tenido la amabilidad de mandarnos unas muestras de sus productos para que los probemos.

Los productos que nos han mandado y nos ha encantado son los siguientes.

BOER DE  COCO Y NATA . Sin lugar a duda mis favoritos y los que conozco son los de nata, nada mas que te comes uno no podrás resistir la tentación y cojerte mas. El de sabor a coco esta bueno pero como las de nata no hay ni comparacion. Estas galletas las puedes utilizar para hacer postres, para merendar, para comer mientras estas en el ordenador o viendo la televisión, o simplemente para tomártelas con un vaso de leche o un café descafeinado por las mañanas.

CHIQUITILLOS: Tienen un sabor a anís, la verdad que están muy buenos lo puedes tomar como tu quieras, con yogurt, leche etc... yo los he probado con leche y la verdad es que están deliciosos.

BIZCOCHOS KING Quien no ha comido estos bizcochos, la verdad es que están muy buenos. Ideales también para hacer postres y comértelos con un buen tazón de leche con cola cao.


Así que ya sabéis, si queréis empezar el día con buen pie debéis de probar los bizcochos de la empresa Coral sin dudar alguna no os arrepentiréis.

NOCHE DE SAN JUAN

Buenas  noches chicas!!!!!!!!

Como estais???? 

Ya habeis pensado que es lo que quereis quemar en la noche de San Juan?? que malas vibraciones quereis que salga de vuestra vida,?? o que deseos quereis pedir a la noche mas magica del año.??

Hasta la madrugada del domingo al lunes teneis de tiempo  para que penseis que malos rollos quereis quemar en la hoguera y si tienes la suerte de vivir en la costa puedes ir a las hogueras que se celebran en la playa y porque no quedarte luego a la fiesta que hacen o montarte tu la fiesta con tus amigos, eso si con mucha moderacion y sin pasarse de la raya.

La festividad de San Juan empezó a celebrarse hace mas de 5000 años, se celebra tras la llegada del solsticio del verano al hemisferio norte, que corresponde al dia 21 de Junio y en la cual se encienden hogueras por todos los sitios de España, por ejemplo en las zonas costeras podemos ver playas con hogueras encendidas durante esta noche.

¿Y el porque se hace la hoguera? Porque el fuego es un elemento purificador como en la gran mayoria de las culturas,cuya función es darle más fuerta al sol, cuyo cada vez se hace mas debil durante estos dias, lo que significa que cada vez los dias se van haciendo cada vez más corto hasta el solsticio de invierno

Hace mas de 5000 años los agricultores tenian la forma de dar las gracias por las cosechas recolectadas, por tener mas tiempo y sobretodo por los dias mas largo y empezo la costumbre de saltar y bailar alrededor de la hoguera con el fin de aumentar de las influencias demoniacas.

Cuentan que hay una leyenda que explica la tradición de la Noche de San Juan, se cuenta que tres chicas muy amigas y que eran virgenes, contrajeron matrimonio casi al mismo tiempo las tres y paso lo mismo quedándose embarazadas y cuando ya les quedaba poco tiempo para dar a luz, las tres acordaron que la primera en hacerlo encenderia una hoguera en un lugar en que las demas lo pudieran ver, ya que vivian en sitios un poco distanciados.  La primera en hacerlo fue Isabel, y fue un niño, que de mayor seria Juan Bautista y las otras dos virgenes eran Santa Maria madre de Jesús y Maria de Cleofas, madre de San Judas.

 Pero esta noche también se celebra en otros puntos de Europa, como en Portugal, en Noruega, Suecia, Finlandia y Dinamarca, así como el Reino Unido. Debido a la influencia de los portugueses y españoles en Sudamérica también podemos ver como se celebra en casi todos los puntos del continente, pero en especial, en Argentina, que también hace hogueras y asan patatas y boniatos, en Chile o en Puerto Rico, donde también es la fiesta oficial de la capital y donde la gente se tira de espaldas al mar siete veces, con el fin de librarse de la mala suerte.

 Y para endulzarnos tenemos la coca de san juan que nos ofrece las tiendas Panishop, y en la cual ya pudemos encargar nuestra coca para ir a recogerla cuando queramos

 

Os dejamos unos rituales para que le echeis un vistazo y lo podais hacer el domingo por la noche.

1.-En un papel escribe los deseos que quieres conseguir y en otro todo lo negativo que puede haber en tu vida y que quieres desechar. La noche de san Juan quema el papel en el que has escrito lo que quieres erradicar de tu vida y esparce las cenizas al viento.

2.-Llena un recipiente de agua al que añadirás unos pétalos de rosas y déjalo en la ventana durante toda la noche de san Juan. Antes de que salga el sol, lávate la cara con esta agua: te protegerá de influencias negativas y tu cutis aparecerá radiante

Hay muchos mas rituales, pero os dejamos estas dos que son muy sencillitas.

 Así que nada, a disfrutar de esta fecha tan mágica, en la que se cuentan miles de historias de brujas y espíritus, y que con sus rituales, además de una buena fiesta, intentará ayudarnos a pasar el resto del año purificados y con mejor suerte, según creían nuestros antepasados.

STICKETS

Stikets es una web creada por un grupo de mamás y papás que buscaban una manera mejor de “encontrar y organizar sus cosas” . Así pues, fundamos una empresa con la misión de ofrecer una solución práctica, efectiva y económica para marcar ropa, libros, zapatos, material escolar, mochilas, túpers, cámaras, pelotas, raquetas, gorras, calcetines, portátiles, iPods, lápices de escribir y de memoria, en fin, cualquier cosa que queramos evitar que se pierda.

Por eso tenemos diferentes productos para que podamos marcar todas nuestras pertenencias:

• Etiquetas Multiuso. etiquetas para marcar los libros y lápices de tus hijos, tus carpetas, OFNIs (objetos familiares no identificados)...
• Etiquetas para zapatos  etiquetas pensadas para que los zapatos no acaben en el baúl de los objetos perdidos.
• Foto Etiquetas  .para personalizar tu etiqueta todavía más, puedes incluir en la misma una foto tuya, de tus hijos, de tu perro...
• Etiquetas para ropa .etiquetas que son lo más parecido a un tatuaje, para marcar la ropa de los más pequeños (y no tan pequeños) de la casa.
• Etiquetas para equipaje. para colgarlas de cualquier mochila, bolsa de deporte, maletin de ordenador.

Una de las ventajas que nos ofrece Stickets es que podemos personalizar nuestras etiquetas tal y como nosotras queramos.

Hay diseños para niñas como para niños hay variedad de dibujos hadas, piratas, animales, simbolos etc.....

Stickets tuvo la amabilidad de mandarme un mini pack basico personalizado con el nombre de la hija de una amiga nuestra.

Como podeis ver en este pack tenemos stikets para la ropa y para el calzado, y otros stickets mas para ponerlas en donde queramos.

Aqui estan los stickets para los objetos y para los calzados.

Aqui os enseño el dibujo que escogi para las etiquetas.

Como podeis ver lo escogimos en rosita y con el dibujo de una princesa.

Aqui están las etiquetas para la ropa que se ponen facilmente con la plancha.

Esto es una idea muy practica y muy original para marcar la ropa de los niños, mochilas etc....

El precio es muy barato el Pack Básico, solo cuesta 19,95€ con envio incluido ya que los envio a España son gratis. Pero si no vives en España y vives en el extranjero puedes adquirirlo tambien ya que envian a todo el mundo.


MUY PRONTO SORTEAREMOS UN PACK BASIC DE STIKERS .

JAMON DE JABUGO MAXIMILIANO

Buenas tardes chicas!!!!!!

Una muy buena manera de acompañar una cervecita o una coca cola bien fria en estas tardes de calorcito nada mas y nada menos que en la mejor compañia de nuestros amigos, es con un buen plato de jamon de jabugo de Maximiliano Jabugo.

En las fincas situadas entre las dehesas de las Sierras de Huelva  y Extremadura, empieza todo el proceso para llevar a cabo un buen jamon de calidad., por supuesto no hay mas que decir que su dedicacion es a la venta de embutidos derivados del jamon tanto en piezas como loncheadas.

La alimentacion de los cerdos es a base de frutos de encinas y alcornoques y el pasto propio de las dehesas arboladas.

Luego para que el jamon este en su punto pasan al secadero.

Y listo para consumir.

Han tenido la amabilidad de mandarnos una bandeja de Jamon de Jabugo de Triple Equis.

Y junto con la bandeja de jamon han sido tan amables que han incluido un libro del arte del corte del jamón, todo un detalle sobre todo para aquellas personas que no sepamos cortar muy bien el jamon.

PORTO-MUIÑOS

Hola chicas

Hoy os vamos a presentar Portomuiños, una empresa gallega dedicada a las verduras del mar.

Es una empresa familiar, Antonio y Rosa Mirás, su mujer, comenzaron en 1998 a comercializar las algas. Los primeros años las procesaban para comercializar en deshidratado y conserva. Actualmente también se pueden encontrar sus productos en polvo, salazón, fresco, estas últimas con mucho éxito. Sus algas se distribuyen en todos los puntos de la comunidad española, y en distintos países de los cinco continentes.

El éxito de su empresa se basa en el estudio y la divulgación de las cualidades organolépticas de las algas.

Esta pequeña conservera dedica también espacio y tiempo a la elaboración de otros productos del mar de Galicia: delicadas conservas de huevas de erizo de mar, hígado de rape cuyo sabor y textura ha obtenido una buena calificación de los especialistas, mejillones con algas, infusiones de algas, pasta de sémola de trigo con algas y otros productos con todo el sabor y la riqueza del Atlántico.

Han sido amables y nos han mandado 4 muestras de sus especialidades.

ESPAGUETI DE MAR.

Se puede comer como:
Tostada: Horneada y triturada en un mortero se puede utilizar como condimento. Rebozada y frita como aperitivo.
Hervida: Como guarnición en platos de carne o pescado. Como ingrediente en la preparación de croquetas, arroces, pastas y, legumbres. También en la preparación de sopas, revueltos, canapés, etc.

Preparación
Hidratado: Sumergir en agua con un poco de sal durante 10 minutos. Cuando se hidrata aumenta 4 veces su peso en seco.
Cocción: Cocer durante 15 minutos.

MUSGO DE IRLANDA 

Usos en la cocina
Hervida: En ensalada, revueltos, sopas, cremas, potajes y guisos. Rebozada y frita. Como espesante y estabilizante en la elaboración de salsas, confituras y postres.

Preparación
Hidratado: Sumergir en agua con un poco de sal durante 5 minutos. Cuando se hidrata aumenta 4 veces su peso en seco.
Cocción: Cocer durante 30 minutos.

ENSALADA DE ALGAS EN ACEITE DE OLIVA

Ideal para comer Acompañada de patatas y verduras hervidas. Con pasta y verduras hervidas en ensalada. Como guarnición de pescados, carnes y mariscos. Acompañando a sashimis. Con huevos revueltos, pochados, cocot, baja temperatura,...

TARTAR DE ALGAS A LA ACEITUNA NEGRA 

Ideal para tostadas y montaditos. Con ahumados o espárragos. Ensaladas frías de pasta, tomate y tomate con mozzarella. Huevos rellenos mezclando el tartar con la yema y mayonesa. Como guarnición para carnes y pescados.

Lo puedes combinar como quieras por ejemplo con unas ricas croquetas acompañadas de Tartar de alga a la aceituna negra, sin lugar a dudas una cena estupenda.

MERCADO MEDIEVAL ZARAGOZA 2013

Buenas tardes chicas como estáis????

Que calor hace ya!!!! Hoy os vamos a hablar del Mercado Medieval que se celebra cada año en Zaragoza por estas fechas, normalmente suele ser entre final de mayo y principio de junio, pero como todas sabéis el pasado mes de mayo el tiempo que hizo fue revoltoso, que si frió, lluvia, viento etc.... pos como lo iban a hacer con ese panorama de tiempo, así que lo han pasado a este fin de semana, 14,15 y 16 de Junio en horario de 11:00 de la mañana hasta las 24:00 horas de la noche.

Este mercado temático de las tres culturas nos hace viajar por el tiempo a la época de la Edad Media y la convivencia entre los mulsumanes, judíos y cristianos ya que gracias a esa convivencia dotó a Zaragoza de una cultura muy diversa y artística que ha marcado y sigue marcando el espíritu de la ciudad hasta nuestros días.

Este Mercado medieval se empezó a celebrar cada año desde los años 90, en el casco histórico de Zaragoza. Este año quieren seguir manteniendo el alto nivel de rigor histórico sin olvidarse de la fuerte vinculación de Zaragoza en el siglo XV, sin olvidarnos de los objetos típicos de entretenimiento y diversión popular.

Este año habrá aproximadamente unos 150 puestos de artesanos y artesanas agroalimentarios y 10 tarbernas, jaimas y similares (creperías, patatas asadas, chupiterías...) que harán que disfrutemos de la típica comida de aquella época o podamos refrescarnos con una buena bebida bien fresca para pasar este calor mas llevadero.  Con algo más de 650 metros lineales de exposición total.

Además habrá unos 11 talleres demostrativos y una programacion cultural con unos 70 pases de diversos artistas.

Sin olvidar que en el Puente de piedra hay una exposición muy singular que a mas de uno le despertará la curiosidad de adultos y niños. El tema de la exposición se titula "Instrumentos de Tortura y Máquinas de Pena Capital" que seguramente habréis visto en películas como Braveheart,Excalibur o en la película de Un asunto de mujeres en la que se puede ver como usaban la guillotina como pena de muerte. Se realizaran visitas teatralizadas a la exposición para que podamos imaginar como se utilizan dichos instrumentos y maquinas de pena capital.

 Aquí os enseñamos como esta repartido el Mercado.

 Hay muchas actividades programadas culturalmente variada y sorprendente.

 Así que chicas sin lugar a dudas este fin de semana ya tenemos plantes e iremos a echar un vistazo y si alguna tiene la posibilidad de venir a Zaragoza este fin de semana que no lo dude y se de una vuelta por el mercadillo.

NUEVA COLECCION DE SOMBRAS DE MAC

Buenas noches chicas!!!!!!!

Como estais???? Hoy os vamos a hablar de la nueva de coleccion de sombras de ojos de Mac que va a sacar proximamente.

El nombre de la coleccion es Mac Veluxe Pearlfusion Shadow

¿Que tiene de novedad esta coleccion de sombras? Vas a verlo nunca visto y la gran innovación de las sombras de ojos. Con un polvo versátil que lleva a cabo el verdadero color del pigmento en estado puro. El resultado es un hibrido actractivo, cremosa y ligera que nos ofrece dos tipos de efectos distintos. 

1.- Si lo aplicamos en húmedo para que nos quede una súper saturación del color que brila con el brillo metálico.

2.- Y si nos lo aplicamos en seco nos quedara una cobertura ligera con un acabado suave y brillante.

Hay seis paletas con cinco tonos complementarios que se deslizan dentro y que nos combinan a la perfeccion para nuestros looks tanto de dia como de noche.

1.- Pastelluxe champán brillante con perla, melocotón rosado con la perla, rosa claro, gris lavanda y polvo brillante.

2.- Greenluxe melocotón Luz, cava brillante con perla, oliva oscuro, ennegrecido verde con perlas de oro y de color verde oscuro bosque con perla.

3.- Brownluxe.Cáscara de huevo, oro helado de naranja, chocolate de color amarillo claro, bronce profundo, ciruela ennegrecido con perla

4.-Smokeluxe rosa blanca, en el fondo de bronce, negro de carbón, en el fondo gris y platino.

5.-Pinkluxe.Frost blanco rosa, brillante escarchado rosa, violeta profundo, ennegrecido púrpura con púrpura perla y ciruela ennegrecido.

6.- Bleuluxe.Plata metálico con la perla, azul claro, azul con la perla, azul púrpura con la perla, negro con azul de perla

Y para que os quede un acabado perfecto os recomendamos que os la apliqueis con 275 pincel medio sombras en ángulo.

 

A partir del dia 13 de junio estara disponible (online) y en las tiendas a partir del mes de agosto.

La verdad merece la pena tiene unos colores preciosos y en lo cual podemos combinarlos como nosotras quedamos.